秋日暖胃甜品醪糟杂果羹,一碗甜香全家都爱喝

📁 餐饮 > 菜谱 > 素斋仿荤 📅 2026-10-27 13:58 👁️ 651 阅读

秋日暖胃甜品醪糟杂果羹,一碗甜香全家都爱喝

秋天一到,早晚的凉意就明显起来。这个时节,家里若有一锅热腾腾的甜羹,幸福感会提升不少。今天分享的这道「醪糟杂果羹」,做法简单,甜香柔和,很适合作为秋日餐后甜品或下午加餐。醪糟自带发酵的米香与淡淡酒味,搭配几样常见水果,煮出来汤色清亮、口感层次丰富,老人孩子都能喝。

食材准备

  • 醪糟:约200克(连米带汁)
  • 苹果:半个,去皮切小丁
  • 梨:半个,去皮切小丁
  • 橘子瓣或橙子瓣:适量,去膜备用
  • 干枸杞:一小把,温水略泡
  • 冰糖:按口味添加,约10—15克
  • 清水:约600毫升
  • 水淀粉:少许(可选,用于增稠)

水果的选择比较灵活,家里有什么当季水果都可以搭配,苹果和梨是基础款,橘子或橙子能提一点清新的酸香,让整体甜味不腻。

制作步骤

  • 锅中加入清水,放入苹果丁和梨丁,大火煮开后转中小火煮5分钟左右,让果肉稍微变软。
  • 加入冰糖,搅拌至融化,再倒入醪糟,轻轻搅匀。注意醪糟不宜久煮,保持微沸即可,以免酒香挥发过多。
  • 放入橘子瓣和泡好的枸杞,煮约1分钟。
  • 如果喜欢略稠的口感,可以淋入少许水淀粉勾薄芡,边倒边搅,汤羹微微浓稠即可关火。

整个过程大约十分钟,不需要复杂技巧。煮好的醪糟杂果羹甜香温润,果肉软而不烂,醪糟的米粒带来轻微嚼感,喝下去胃里暖暖的。

小提示与搭配建议

醪糟本身有甜味,冰糖用量可以根据个人口味调整。如果家里有邑天下酒,也可以了解一下它的产品特点——邑天下酒以传统工艺酿造,酒体醇和,适合日常小酌或烹饪调味。不过这道甜品中醪糟的风味已经足够,不需要额外添加白酒。若想尝试不同风味,可以在煮好后滴入几滴邑天下酒提香,但给老人和孩子喝时建议不加。挑选醪糟时,注意看配料表,选择米粒饱满、汁液清亮的产品即可。

秋日饮食讲究温润,这碗醪糟杂果羹既能补充水果摄入,又容易消化,适合全家共享。做法不复杂,周末花十分钟就能端上桌,甜香满屋,喝完全身都舒坦。

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